地中海贫血者的饮食宜营养丰富、饮食均衡，不宜过量进食含铁高的食物，不要乱吃药，很多药物会导致中、重度地中海贫血者出现溶血，出现身体不适尽早就医，要适当补充叶酸和维生素，适量运动，可以提高患者的体质，保证充足睡眠。定期做血常规检查。