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"肩周炎患者最佳的睡姿，建议采取仰卧位的睡姿。因为在患者侧卧的时候，有可能会对肩关节造成压迫，甚至使肩关节长期处于某个内收、内旋的姿势，就会使肩关节的炎症加重，并且使肩关节的活...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/26 收听(90868)
肩周炎的最佳睡姿，如果是单侧肩周炎的睡姿，可以采用向健侧侧卧，也就是如果是左侧肩周炎向右侧侧卧，如果右侧肩周炎采用左侧侧卧。当然睡姿是一种习惯，短时间难以改变，如果单侧肩周炎的...
赵以瑜│日照市中医医院
2019/12/09 收听(67537)
01:53
肩周炎的睡姿没有特殊要求，但是以不疼、不舒服为限，即睡觉时不要压着患侧肩膀。因为肩周炎即粘连性肩关节囊炎症，主要表现为明显的肩周疼痛，并且肩关节各个方向、各个维度活动受限...
高福强│中日友好医院
2023/04/18 播放（68469）
肩周炎是引起肩关节疼痛以及肩关节受限的常见疾病，主要是由于肩关节周围软组织无菌性炎症所导致的。如果出现了肩周炎，睡姿应该注意，平卧位和侧卧位都是可以的。但是要注意在睡觉过程中对...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/26 收听(74497)
肩周炎的最佳睡姿，肩周炎要看双侧还是单侧，一般平卧位最好。肩周炎如果有一侧疼痛，睡觉的时候避免向患侧，也就是疼痛侧侧身，不要压着患侧，可以使患侧在上。因为本来患侧的肩周就会因为...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/21 收听(88518)
"肩周炎可以称为肩关节周围炎或者诊断为五十肩，主要是由于肩关节周围软组织病变，引起肩关节疼痛和活动障碍的一种疾病，好发年龄是40-60岁，女性多于男性，左肩多于右肩。特点是肩部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/18 收听(91341)
病人患有肩周炎，主要是因为病人的肩部受到外伤，或者长时间着凉使肩部的肌肉发生损伤并产生粘连，使病人感觉肩部有疼痛感，影响睡眠，同时也会出现肩关节活动范围受限的临床表现。患有肩周...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/18 收听(78926)
01:30
肩周炎患者没有所谓的正确睡姿，因为晚上要来回翻身多次，不可能平睡着一直到天亮，否则睡8小时背后的皮肤会被压坏。由于肩周炎患者主要是肩膀疼，比如右肩膀疼，因此就不敢朝右边睡...
尹战海│西安交通大学第一附属医院
2023/04/12 播放（57379）
"肩周炎的睡姿，我们主要是避免压迫患侧，所以可以采取平卧位，也可以向健侧卧位。一般情况下，我们要尽量避免长时间的患侧在下，这样会加重肩周炎的病情。另外，肩周炎的患者一定要注意保...
郑根贤│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04 收听(44192)
02:08
腰椎间盘突出最佳睡姿是平卧位，但是患者一般做不到，任何人长时间平卧，都会感觉不适，所以可以采取平卧位，也可以侧卧位。但是要注意床不能太软，因为在生理状态下，腰部有前屈、前...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/28 播放（81429）
男性最佳睡姿可采用右侧卧位，右侧卧位时用手轻轻托起右面颊部，头侧枕于枕头上，双脚侧卧，双脚心相对，让双脚的涌泉穴相对可以增加血液循环。右侧卧位使得胃部食物不容易积存，使得胃肠道...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/25 收听(23529)
"对于患有腰椎间盘突出的病人，他的睡觉姿势最好是平躺着睡，其次是侧卧位睡。在平躺睡的时候有一点很关键，就是你平躺之后，在你的膝关节的后方放一个枕头，你睡觉的时候膝关节是有一定程...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/10/10 收听(31044)
"腰椎间盘突出症最有效的治疗方法就是卧床休息。卧床休息什么方法最好？一般可以卧床以后，如果要保持平卧位，应该保持屈髋屈膝位。最简单的方法就是在膝盖下面放一个枕头，保持膝关节和髋...
赵太茂│北京航天总医院
2018/05/06 收听(87759)
"L5-S1椎间盘突出，说明腰椎已经出现问题，需要对腰椎进行养护。睡姿的改善确实很重要，建议睡硬一点的床铺，保持以仰卧或侧卧的姿势睡觉，平时多注意休息，局部做好保暖，避免过度劳...
白宇哲│中国人民解放军总医院第一附属医院
2019/07/01 收听(50323)
如果咳嗽比较严重，采取半卧位的姿势睡觉，对于缓解咳嗽具有一定的帮助，因为睡觉的时候回心血量会增高、肺静脉的压力增加，出现肺循环的淤血，加重咳嗽的症状，在半卧位的姿势下睡觉，可以...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/26 收听(34227)
"肩周炎正确的睡觉姿势，一般仰着睡或者侧着睡都可以。但是要注意一点，侧着睡的时候患有肩周炎的一侧最好不要受压，以免加重肩周炎的疼痛。另外如果肩周炎属于治疗期间，或者早期肩周炎伴...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/01 收听(24393)
"肩周炎患者的正确睡姿应当是平卧位以及侧卧位。侧卧位的时候，患有肩周炎一侧的肩膀尽量处于上方，以左侧肩周炎为例，睡觉的时候尽量选择右侧卧位，这样能够通过重力的作用减轻肩周炎所导...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/23 收听(48468)
01:41
肩周炎病人有肩关节的关节囊粘连性关节炎，部分病人白天酸痛并不严重，而夜间酸痛比较严重，或白天痛，晚上更痛，严重者会引起睡眠障碍。如何减少夜间疼痛，睡觉姿势要注意的基本原则...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/23 播放（62424）
腰部出现滑脱，最佳的睡姿是进行侧卧位，最好是右侧卧位，因为右侧卧位能够有效保护心脏以及胃。在侧卧位的时候应当在双膝关节之间以及小腿之间垫软枕，保持双下肢处于平行状态，能够有效避...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(84257)
如果患有腰部疼痛这种症状，在治疗的同时，睡姿对于腰部疼痛也有比较重要的影响。如果仰卧位睡觉，可能会导致间盘压力变大，从而加重腰部疼痛的症状，所以如果出现腰部疼痛，最佳的睡姿是侧...
武明明│黑龙江省森工总医院
2018/09/21 收听(81671)
