有颈椎病和健身两者是不矛盾的，颈椎病的病人也可以进行健身。但是要明白颈椎病就意味着颈椎的脊髓，前后的储备空间很小，经不起任何的骚扰，所以一定要避免颈椎在运动过程中出现损伤。如果一旦出现损伤，就会直接损伤脊髓，引起一系列的严重的神经症状。所以不管是在健身的时候，还是在运动的时候，还是在工作中，一定要注意保护好颈椎，避免颈椎出现剧烈的活动，或者有外伤。