小孩体虚多汗怎么食补?

2018-02-24 10:27

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小孩由于生长迅速,需要的营养很多,大部分中医说小孩都是以气血不足为主体虚多汗,这类的小朋友可以食补,可以经常吃一些补气类的食物或者药物,食补可以经常用一点炒薏仁、山药煮粥喝,或者可以加上莲子,薏仁、山药、莲子熬粥喝还是不错的,可以长期服用。平常饮食上要尽量少吃一些不好消化的食物,如油炸类的食品、冷饮、市面上的汽水,尽量在家里吃,吃一些清淡、好消化、好吸收、富有营养的食物是最好的,因为小孩的脾胃比较娇嫩,吃了不易吸收、不易消化的食物也会增加脾胃的负担,从而加重小孩气血不足的症状,所以饮食一定要注意。

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