中年人腿抽筋怎么回事

2018-12-05 11:35

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腿抽筋的原因,还是和缺钙有关系,但这种缺钙一般是指局部的血钙减少,特别是游离钙减少,真正去测血钙的时候,总钙未必减少。大多数缺钙,并不是真正的身体里、饮食里钙缺乏,是因为维生素D不足,钙的利用受限制所致。所以,在这种情况下,应当补充维生素D。如果是年轻人,补充普通维生素D可能就可以。但是,如果是老年人,普通维生素D转化成活性维生素D的能力下降,即使身体里普通维生素D的剂量不低,但是,活性维生素D还是要减少,在这种情况下,补充活性维生素D才能够减少抽筋的症状。绝大多数人每次0.25μg的剂量,一天2次就能够缓解抽筋。如果这个剂量还不行,可能增加剂量后会取得良好的效果,但是,增加剂量也会造成高血钙的风险增加。这种情况,应当去医院找专业的医生指导,比如检测血钙、血磷,看普通维生素D是否减少。另外,在服用活性维生素D的时候,一定要注意监测尿钙的水平。如果尿钙过高,可能会造成结石的风险增加。其他抽搐的原因,除了低钙以外,还见于缺血、动脉狭窄、寒冷等。如果出现这些情况,比如补充活性维生素D以后,症状仍然不能缓解,应当及时到医院里请教专业的医生,骨质疏松科或内分泌科的医生来解决这类问题可能会比较好。

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