痔疮自己也是可以自己缓解的，如果能加上规律的生活方式，也是可以好的。痔疮是由于肛门周围静脉丛曲张形成的静脉团块，由于干燥的大便通过肠道就反复的摩擦，造成了痔疮的突出。痔疮多数情况是吃完辛辣，刺激食物后加重的，所以在生活中需要多吃蔬菜，水果，多喝水，忌食或者少食用煎炸，油腻，辛辣，刺激食物，保持大便通畅。