如何预防痔疮的发生

2019-03-15 16:12

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痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤的静脉丛,发生扩大迂曲扩张,而形成的柔软的静脉团。它的发生跟很多不良的生活习惯有关,如何预防痔疮,需要做到以下几点:1、适当多吃蔬菜水果,保持大便通畅,因为蔬菜水果含纤维比较多,在肠道里消化的时候会吸收很多水分,不会形成比较干结的大便,这样就不会刺激肛门,产生痔疮。2、少食辛辣刺激性食物,少喝酒,因为辛辣刺激性的食物容易形成湿热,湿热下注就经常导致痔疮的发生。3、保持良好的排便习惯,蹲厕所时间一定不要长,一般5分钟之内就要起来,不要蹲在厕所玩手机、看报纸,这是很不好的生活习惯。

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