失眠眼睛干涩怎么缓解

2018-11-16 14:22

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失眠的时候,眼睛出现干涩的症状,考虑为眼疲劳所致的可能性大,可以使用萘敏维滴眼液药物,也可以自己做眼保健操,眼保健操对于缓解眼睛的疲劳效果是比较好的。这只是治标的方式,还是需要注意调理睡眠,这才是最主要的。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,如果失眠症状严重,可以临时服用一段时间安眠药,比如艾司唑仑片。在日常生活中,要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜,保持平和的心态,少生闷气,少发火,少操心工作或者生活中琐碎的事情,睡前泡热水脚,白天活动锻炼一下,晚上就比较容易睡着。

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