怀孕期间做噩梦，很有可能是由于孕妇在孕期激素分泌不稳定，孕妇的心情没有调节适应，心里存在焦虑、惧怕的感觉，会造成做噩梦的现象。
做噩梦跟怀孕本身并没有任何直接的联系，这只是一种情绪的宣泄表现，孕妇要在平时保持心态平衡，放松心情，不要有过大的压力，要注意避免熬夜，过度劳累，可以多看令人开心的视频，多想开心的事，不要有太大的心理负担。
可以多注意饮食，比如多吃富含高蛋白、高营养的食物，新鲜的富含维生素的蔬菜、水果等食物增强体质，切记不要吃辛辣、生冷刺激性的食物，还要注意腹部的保暖，避免身体受风着凉
手机浏览
分享:
01:57
怀孕后老是做噩梦，主要原因如下： 1、孕妇在怀孕期间做噩梦，可能是思想准备不足，有焦虑、不踏实、惶恐的心情，这种情况较为常见。因此建议孕妇在备孕时或怀孕早期，...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2021/09/29 播放（65547）
怀孕后总是会出现做噩梦的症状，主要是由于睡眠质量不好所造成的。导致睡眠质量不好的原因主要是：1、怀孕以后体内的内分泌系统会发生显著的改变，从而影响植物神经系统的功能，使睡眠的质...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/07 收听(69039)
"很多女性在怀孕以后会有这样的问题存在，表现为精神比较紧张，在晚上的时候就容易做梦。这一类的患者一定要放松自己的心情，不要太焦虑，一定要改善自己的心态，往往和患者的情绪、心理因...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(13570)
"怀孕了老是做噩梦可能是以下几种情况造成的：第一种情况，是因为情绪紧张或者焦虑以及心理压力过大等造成的，这是因为如果在怀孕期间有这些不良的情绪或者是精神刺激，就会造成大脑皮质功...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(50651)
02:10
睡眠过程可分两个阶段，人类的睡眠可以分快眼动睡眠和非快眼动睡眠。非快眼动睡眠与人生长发育有关。快眼动睡眠是与人记忆和情绪有关系。快眼动睡眠的特点就是做梦。如果经常爱做梦说...
唐建军│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/21 播放（76502）
03:04
经常做噩梦的原因如下： 1、白天负面情绪的表达，在睡眠过程中进行情绪疏导； 2、睡眠过程中身体出现不适，可能也会反映在梦中，如手及被褥压至胸口；<...
翁深宏│武汉大学人民医院
2021/01/27 播放（54237）
"一直做噩梦，有可能是神经衰弱所引起，也可能是由于白天是精神过度紧张、压力过大所导致。另外也可见于焦虑症和抑郁症的患者。神经衰弱时患者可以出现睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/29 收听(68656)
"想弄清做噩梦是怎么回事，首先要知道做梦的机理。人做梦是因为晚上在进入快动眼睡眠期，由于脑部在不停的活动，所以思考内容就形成了梦境。人的睡眠周期分为潜伏期、入睡期。入睡期又分为...
周佳男│天津市安定医院
2019/08/19 收听(83635)
01:46
噩梦是大家普通的叫法，医学称为梦魇或者恐怖梦，是一种以恐怖为表现的梦境体验，可以表现为恐惧，也可以表现为急躁。噩梦是睡眠障碍的一种，常常伴有精神创伤，比如重大事件、不良事...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2019/09/25 播放（75469）
01:11
做噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄。噩梦与睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均...
朱陵群│北京中医药大学东直门医院
2017/04/17 播放（65058）
01:51
很多朋友都有做噩梦的经历，睡醒以后特别害怕、惴惴不安，老担心有不好的事情，对于做噩梦的原因和机制，医学界目前还不太清楚，但一致认为是因为过度紧张、焦虑、压力大所致。如果这...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019/07/16 播放（80858）
正所谓“日有所思，夜有所梦”，如果经常做噩梦，考虑和平时的精神压力有一定的关系。平时如果是工作非常劳累，或者过度的运动、精神压力大，这些情况都会出现晚上睡眠的时候做噩梦的情况。...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/12 收听(85887)
"如果是经常性做噩梦需要注意是否是精神性因素所影响，通常日有所思，夜有所想，在睡眠前受到精神刺激，比如精神压力或者恶性事件的刺激，包括存在抑郁症、焦虑症等状况会不利于睡眠，导致...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/03/28 收听(47580)
"最近老是做噩梦，首先，考虑是由于工作压力大、生活紧张，心理和生理健康受到影响，病人出现噩梦比较多的现象。做梦是生活中比较普遍的现象，但是做噩梦，常常是受到了心理的创伤或者受到...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/10 收听(51664)
"老是做噩梦也属于一种睡眠障碍，跟平时睡眠习惯、生活习惯、外界环境太吵闹、温度太高或者太低造成睡眠障碍、睡眠质量下降，以及情绪变化受到外界的刺激等，都会引起老是做噩梦，属于快速...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05 收听(31974)
02:09
做梦往往是潜意识情绪的一些释放和反应，所以噩梦往往提示的是一些负性情绪。经常做噩梦和以下因素有关系： 1、性格特点：有些人天生做事比较认真、追求完美，思考问题...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/07/16 播放（82107）
01:55
经常做噩梦的原因有以下几点： 1、外界因素：有些环境因素直接影响睡眠情况，如室温不适宜、光线刺激、睡眠姿势错误、冬天盖被子过厚等造成身体不适、白天接触过多的刺...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/03/30 播放（50956）
"老是做噩梦可能包括精神疾病类原因，以及躯体疾病类原因。精神疾病类的原因包括抑郁症、焦虑障碍、创伤后应激障碍，以及孤独症等等。抑郁症常常引起心境障碍、心绪低落、兴趣减退等等，而...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/04 收听(48725)
"如果经常做噩梦需要考虑是否是平常工作生活压力过大，或者曾经遭受过较大的精神刺激，以及平常工作过于劳累、夜间经常性睡眠不佳、睡眠时间过短等等因素，是做噩梦的一些常见的原因。另外...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08 收听(35174)
