半月板变性不能够自愈，半月板是膝关节当中内侧和外侧的两个衬垫，呈半月形的结构，起到缓冲膝关节的应力，能够保护关节软骨，使关节更加的匹配，关节能够活动自如。
半月板在长期的磨损、承受应力之后会发生退变，通过核磁能看到半月板体内可能会有一些退变的信号，甚至有些微小的损伤，都属于半月板的退变。半月板变性之后是退行性改变，属于器官老化的征兆之一，所以不能够治愈。但是通过非手术的方法，如热敷、功能锻炼，能够逐渐的缓解症状，避免进一步加重。
所以发现了半月板变性提示膝关节已经开始退变，可能会存在关节软骨的变性、存在韧带的松弛，将来会出现骨质的增生。应该注意避免长时间的负荷行走，避免爬山、爬楼，不要下蹲频繁，这样才能够有效的保护膝关节。冬天不要受凉、夏天不要吹空调，使膝关节保暖。同时应该加强股四头肌的肌肉训练、增加膝关节的强度和稳定性，减轻关节软骨的损伤，通过这些综合治疗能够延缓半月板的变性。