发生心绞痛以后，马上停止一切活动，坐下来或躺下来，使自己慢慢的放松，舌下含服速效救心丸或硝酸甘油，一般疼痛的症状经过休息或含服药物以后就会缓解。如果症状不缓解，可以再次舌下含服药物，并拨打120，等待急救。同时，要辨别自己心绞痛发作的时候有没有诱因，是在安静、休息、睡眠情况下出现的心绞痛，还是在劳累、情绪激动的情况下发生心绞痛，这样初步判别是不稳定型心绞痛还是稳定型心绞痛。通过进行相关的检查制定合理的治疗方案，对患者进行积极救治。