腰部软组织损伤，常见于腰部肌肉的拉伤或者腰椎横突小关节的半脱位，所导致的局部韧带的撕裂伤。如果治疗很及时，治疗的方法也很科学，大概治疗周期需要3周左右。治疗分为几个步骤：第一步，在受伤的2-3天以内，局部必须采取冰敷，同时下床或者坐位的时候都要佩戴腰围，减少腰部肌肉进一步的损伤。第二步，2-3天以后才可以采取局部贴膏药、搓药酒、理疗等等，同时坚持佩戴腰围。第三步，如果症状没有明显的缓解，同时又能找到局部的痛点，建议直接采取封闭治疗，往往效果是非常显著的。封闭的方法通常是5-7天注射一次，大概2-3次为一个治疗周期。