肾虚早泄怎么补

2019-02-21 10:32

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俗话说,药补不如食补。在日常生活中,有很多食物可以起到温补肾阳、固精、益髓、壮骨壮腰、温补脾肾的作用,间接的可以用食疗补充肾虚,改善早泄症状。大致分一下,在海产品里面有海参、贝壳类、鱼类、牡蛎等;在飞禽、家禽里面有鸡肉、鸽子、麻雀的肉类和蛋类,都可以温补肾阳;在动物里面有羊肉、牛肉,特别是羊骨、牛骨以及其骨髓的作用,也比较明显;在果实类的食物里面有芝麻、芡实、桑葚、栗子,这些对温补肾阳、改善早泄,也是比较有好处的;蔬菜里面有豇豆、韭菜、山药等,对温补肾虚都有好处。要分清楚是阳虚还是阴虚,特别是肾阴虚,表现为阴虚火亢、五心烦热、虚汗不止,这类情况不宜多吃羊肉、麻雀、鸽子以及动物的鞭类等温补肾阳的食物,这样做可能会适得其反。

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