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入睡困难与失眠的病因相似,中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关,表现为不易入睡、早醒两类症状,尤其入睡困难与心火、肝火旺盛有关,适当服用清肝火、清心火类药物,治疗效果较好。需...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/06/14 播放(80443)
入睡困难是睡眠障碍中,尤其失眠中最常见类型,是指睡眠始发出现问题,主要是难以进入睡眠状态,通常用睡眠潜伏期衡量这个指标。睡眠潜伏期是指从清醒、关灯、开始睡觉到进入睡眠时间...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2018/11/26 播放(71784)
"孩子入睡困难,睡眠不好是因为精力太旺盛所引起的。孩子天生就喜欢好动,喜欢跑来跑去和小朋友一起玩耍,但是家长为了避免孩子磕碰或者受伤害,经常让孩子待在室内,不让孩子经常到外面玩...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/21 收听(91700)
"小儿入睡困难原因是多方面,家长不妨做一些分析,具体如下:第一、小孩入睡之前始终处于一个亢奋状态,白天因为太过度兴奋,或者明天过生日、春游,所以难以入睡。第二、小孩有时过敏,此...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/06/03 收听(30907)
引起入睡困难的原因较多,造成的原因具体如下: 1、昼夜节律紊乱:不按时睡眠或起床,如今天9:30入睡,明天11点,后天12点,身体的昼夜节律会出现紊乱,正常睡...
彭华│上海长征医院
2021/06/23 播放(70001)
新生儿入睡困难的原因分为生理性原因和病理性原因两大类。生理性的原因比如孩子没有吃饱,直接影响入睡情况,所以第一要检查孩子是否喂饱,在饥饿的时候孩子会出现哭闹、入睡困难。第...
王志新│中日友好医院
2021/02/24 播放(61932)
"人体入睡取决于人体内生物钟以及睡眠压力的调节,生物钟与睡眠压力如果能够共振,就可以快速进入睡眠,不出现入睡困难。如果各种因素干扰或破坏了人体生物钟与睡眠压力的调节,就会导致入...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/21 收听(43494)
"宝宝入睡困难常见的原因是宝宝捂热盖的多或者寒冷不舒服,宝宝吃的多肚胀或者饥饿,消化道功能紊乱与肚胀、屁多,宝宝甚至会有肠绞痛,这些都会引起宝宝入睡困难。另外,佝偻病的宝宝因为...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(88870)
"婴儿入睡困难的原因,是没有培养自我安抚睡眠的习惯,是养成了入睡依赖行为造成的。正常的孩子6个月左右的时候,可能一觉能睡到天亮,通常不需要夜间的哺乳,但是事实上这一个阶段仍有2...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/05 收听(65117)
新生儿入睡困难,通常有以下几个原因: 1、喂养不足:新生儿不停饮食、不睡觉,通常提示喂养不足,比如妈妈奶少,新生儿一直吃奶,但总是吃不饱,吃不饱就会不好好睡觉...
温春玲│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/24 播放(66484)
"宝宝入睡困难初步认为和微量元素缺乏有关,需要进一步的检查,明确病因,及早治疗,不要盲目用药。孩子夜间的睡眠方式各不相同,有的孩子很容易入睡,只要一钻进被窝,不到5分钟就可以呼...
王辉│锦州市中心医院
2018/08/06 收听(95082)
"暂时性的入睡困难可能是外界因素导致的,首先应该保持入睡环境要安静,同时入睡前不要过于兴奋或紧张。睡前也不建议长时间看手机、刺激性书籍、电视、游戏等,也不要饮用浓茶、咖啡等。可...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(16594)
"小学生入睡困难的原因首先考虑孩子的紧张情绪,在学校内可能遇到不顺心的事,如果孩子经常玩手机也会导致孩子情绪的异常以及心理的改变等。小学生入睡困难应该及时改变孩子的作息习惯,让...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/03 收听(97803)
宝宝入睡困难的原因较多,应针对病因进行相关处理和干预。常见原因可以分为以下几类: 1、睡眠习惯差:父母担心宝宝吃得少,会不停喂哺,而为了让宝宝多吃,会让其含着...
江蕙芸│广西壮族自治区妇幼保健院
2021/04/22 播放(61384)
"孩子入睡困难的原因,多半是没有养成自我安抚睡眠的习惯,养成睡眠依赖的行为,所以入睡比较困难。正常的孩子,6月龄的时候可以一觉睡到天亮,通常不需要夜间的哺乳,但是事实上这个阶段...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/30 收听(13505)
"入睡困难可以通过自身进行调理,睡前做一些轻度的运动,比如散步、俯卧撑等,让身体运动一下,有利于助眠。不要经常熬夜,改善自己的不良生活习惯,晚饭吃七八成饱即可,不要吃油腻等难消...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/05/07 收听(88011)
"严重的入睡困难,患者要中西结合进行调理。可以口服西药类镇静、安眠药物,帮助患者入睡,如口服右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮。还有可以口服中成药物,比...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(11234)
入睡困难也就是常说的失眠,近年来发病率明显上升。引起入睡困难的原因有很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。下面教大家几个改善入睡困难的小妙招...
庞宇│北京回龙观医院
2021/09/13 播放(56451)
"入睡困难属于比较常见的睡眠障碍类型,治疗方面主要包括以下几点:1、患者要正确认识睡眠问题,一定要养成良好的睡眠习惯。如果患者入睡困难比较严重要注意对心理进行辅导,消除对睡眠障...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/14 收听(36658)