肋软骨炎的治疗方法，主要包括以下几点：1、在炎症的急性期，一定要注意制动休息，并且做好保暖。如果比较疼痛，还可以在局部做热敷。2、可以口服消炎、止痛、消肿的药物，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。3、可以在疼痛的部位，外用具有消炎止痛、活血化瘀、祛风除湿作用的膏药，常用的有狗皮膏、黑膏药、伤湿止痛膏等。4、如果特别疼痛，还可以在局部采取痛点封闭治疗。