第五跖骨骨折多为下楼梯时扭伤足部造成，一旦发生扭伤，需要到医院拍片检查，确诊为骨折需要行下肢石膏托外固定，固定时间6到8周，骨折愈合时间三个月左右。下地行时间约伤后6周，若走路过早容易引起骨折移位，骨折不愈合，后期出现足底疼痛，建议不要过早走路。治疗骨折期间应该加强脚部肌肉舒缩功能锻炼，每日晒太阳半小时，多喝牛奶，补充钙质。预防骨质疏松，也可以口服活血化瘀的药物骨康胶囊，促进骨折早日愈合。