根据中医基础理论，性生活时间的长短主要与肾有密切的关系，肾阳不足时就会出现性生活时间过短的情况。对此可以口服一些温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸，桂附地黄丸，五子衍宗丸等，这些药物都能够适当的增加性生活的时间。另外，平时也可以多吃一些温热的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜、狗肉等，也可以平时多吃一些黑豆，黑芝麻，黑枸杞，桑葚子等。