骨折能吃鸡蛋吗

2018-11-30 11:27

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鸡蛋是优质蛋白,含有丰富钙质和其他身体必需营养物,是骨折病人非常好的营养品。骨折后一般需要长期卧床休养,肢体活动较少,所以骨折早期不需要饮食太补,反而要清淡饮食,减少胃肠道的负担,有助于保持大小便的通畅。骨折2周左右处于骨折恢复期,建议优质蛋白饮食,也就是补充牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,不建议服用骨头汤,大骨头汤仅仅富含油脂,并没有特别补钙的作用。另外,需要多补充新鲜瓜果蔬菜,新鲜的瓜果蔬菜不仅含有丰富的维生素,还含有大量膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助排便。也可以口服钙片,补充钙质,并不需要服用特别的保健品和补品。

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