骨折晒太阳的窍门

2018-12-06 10:14

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太阳中的紫外线作用于皮肤,会促进合成维生素D,维生素D是内源性的维生素D,维生素D能够促进胃肠道和肾对钙、磷的吸收。
如果发生骨折以后或者发生骨质疏松的患者,可能会被建议多晒太阳,但是晒太阳也讲究度,如果晒的方法不对,紫外线可能会灼伤皮肤,引起色素斑或者皮肤老化,紫外线伤到眼睛以后引起白内障。
正确的晒太阳要讲究时间段,一般是上午9-10点、下午4-5点,这时的紫外线强度低,比较适合晒太阳。晒太阳最好不要隔过玻璃或者面纱隔离,晒的部位可以晒四肢和背,如果晒在脸上,比如晒在眼睛或者脸上可能会引起面部色素斑的沉着,影响美观。晒太阳促进对钙和磷的吸收,所以晒太阳以后要适当的补钙。

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