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"如果是在减肥期间，晚上很饿，可以喝一杯脱脂牛奶，既能有使自己饱腹的作用，也有安神助眠的作用，使自己可以尽快入睡，这样饥饿感就会减少。还有就是可以选择喝果蔬汁，像是猕猴桃汁和绿...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(55119)
01:48
如果晚上饿，可以适当摄入少量食物。如果摄入食物过多、过撑、过油腻，距离睡觉时间比较短，容易引起消化不良，胃部不适，某些人群可能会加重反流相关症状，躺下时常会感觉到反酸、烧...
刘晓│北京医院
2021/06/03 播放（67134）
"减肥人士在晚间出现饥饿的情况可以选择适量的补充一些粗粮，例如燕麦片、玉米等，当然也可以适当的吃一个水果，例如苹果、火龙果之类的水果不仅果糖含量不高还能够有效的帮助增强饱腹感。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26 收听(57988)
"晚上不吃饭肯定会饿，这个问题对于需要减肥的人来说的确是会经常遇到的。有很多人为了减肥会选择晚上不吃饭，但又饿，建议选择吃点水果，可以吃西瓜，热量少，又很容易产生饱腹感，消化的...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(77606)
睡前如果饮食过量会造成肥胖增加，胃、肾、肝胆的负担，引起身体不适。但如果晚上九点非常饿，也可以适当的补充食物，否则会引起胃部的不适。睡前太饿可以吃东西，但要适可而止，不易吃难消...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(34214)
"晚上饿的睡不着应该少量进食易于消化的食物，有些人夜间进食少达到减肥的目的，而有些人熬夜太晚，夜间工作能量消耗较大，所以在睡眠中出现饥饿感，这些都会导致睡眠质量明显下降，有些人...
曾庆鑫│内蒙古包钢医院
2020/03/03 收听(41859)
01:38
妊娠期糖尿病指妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常和糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，这两种情况都应该予以关注。对于妊娠糖尿病的治疗，在饮食运动的基础上给予胰岛素进行治疗。当妊娠...
孙磊│山东大学齐鲁医院
2019/07/15 播放（59464）
"晚上饿睡不着觉常见于年轻人，年轻人新陈代谢快，容易有饥饿感。如果晚上饿得十分厉害，可以进食少量食物。如果不是很严重，可以吃一些水果，如苹果或者香蕉，有助眠的作用。也可以喝一杯...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/23 收听(95236)
"健身可以达到强身健体和减肥的效果，健身晚上如果饿了，其实是可以吃东西的。但是需要一定的前提，就是摄入的种类和时间的问题。晚上人容易饿的，主要原因是因为血液的血糖浓度降低，在这...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/19 收听(61707)
"减肥时期如果晚上饿了应适当补充能量，但不能吃的过饱，晚上饥饿本就是身体产生的一种反应，如果饥饿不影响人体本身正常生理机能，不会影响到身体健康，建议可以选择立即睡觉，通过睡觉降...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(97989)
01:39
夜间经常出现饥饿，常见原因如下： 1、生理现象：如晚餐进食较少，活动后感觉饥饿，属于生理性改变； 2、消化系统疾病：常见消化系统疾病为十二指肠溃疡...
刘晓│北京医院
2021/07/01 播放（75541）
"引起晚上老觉得饿的原因有很多，常见的有以下几点：1、消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、反流性胃炎等。病人由于胃酸分泌过多，胃肠蠕动加快，容易出现饥饿的表现，可以...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/31 收听(95636)
很多人在晚上饿了时候不敢吃东西，害怕发胖。其实在晚上，如果有些饿但是又不发胖，很多食物是可以选择的，比如在晚上8点之后可以吃一些水果，比较常用的是牛奶、香蕉、豆浆等等，这些食物...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/23 收听(43982)
引起晚上经常饿的原因有很多，常见的有：1、晚饭进食比较少，有些爱美的人为了减肥晚上经常进食比较少，不能满足身体需要的能量，就会出现经常饿的症状，建议饮食要均衡，要荤素搭配，才有...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/21 收听(62164)
晚上老是饥饿，如果白天一切正常，可以排除患有糖尿病或者甲亢，可能是晚餐吃得太早、晚餐饮食量少、晚饭后运动量比较大、晚上睡觉太晚、熬夜工作、身体消化的能力太大引起的。建议适量加餐...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/21 收听(88389)
晚上容易饿与胃火旺盛、肠易激综合征、十二指肠溃疡等因素有关。胃火旺盛的人会出现胃功能的亢进，吃完食物后食物会快速被胃排空，因此经常会在晚上出现饥饿感。肠易激综合征的表现多种多样...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/19 收听(38984)
"晚上饿可以吃苏打饼干、银耳莲子粥、苹果，苏打饼干中含有比较多的碱性物质，晚上出现饥饿感时适当吃一些不仅能够增加饱腹感，同时其中的碳酸氢钠能够与胃中的胃酸中和、降低胃酸分泌，减...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/22 收听(30716)
01:26
胃炎患者常出现半夜饥饿感，甚至会出现胃疼、反酸、烧心、胃胀等症状。胃炎患者出现饥饿感，可以给予保护胃黏膜的药物或抑制胃酸的药物，通过药物治疗，可以使患者反酸、烧心、嗳气、...
柴宝│山西白求恩医院
2021/03/29 播放（95425）
"晚上10点以后出现肚子饿的现象，一般是胃酸分泌过多，消化功能较旺盛引起的现象，如无特别不适，亦无恶心或呕吐的症状，无须特别治疗，患者可以改变生活习惯，吃饭可以适当晚一些，如果...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/14 收听(12550)
夜间容易出现饥饿是消化科门诊的主诉之一，出现这种情况往往见于以下两种疾病：胃肠动力相关的疾病、内分泌疾病。出现晚上容易饥饿，应当去医院就诊，在医生指导之下完善检查，明确导致夜间...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/19 收听(30482)
