为什么晚上睡觉一直做梦

2020-01-30 20:47

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晚上睡眠做梦是比较常见的状态,做梦是正常的生理现象。如果睡觉一直在做梦,就可能是睡眠功能障碍得一种表现,甚至长时间处于这种状况,可能还会引起其他失眠症状。严重的有可能发生抑郁症,表现为情绪低落、对任何事物不感兴趣等。多数患者有神经衰弱表现,如入睡困难、睡眠是容易醒或者做梦较多,造成一直做梦的诱发因素多为生活事件导致精神过度紧张、压力过大,或者过度熬夜等。还有就是症状轻微失眠,就属于亚健康状态,对睡眠的质量不满意、白天不清醒、夜间睡眠时间短、睡眠不足、白天困等。需要积极调整心态,按时规律睡眠,适当运动增强体质或者看心理医生进行缓解。

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