月经期喝豆浆危害

2019-05-04 21:14

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月经期间不正确的饮用豆浆是有一定的危害的,尤其是对于一些人,如果空腹饮用豆浆,就会刺激到人体的胃肠道排空,使得营养元素不能够吸收。喝豆浆的时候还应注意必须要煮开之后才可以喝,如果喝了没煮熟的豆浆就会造成中毒现象,主要是因为在豆子中含有皂素、胰蛋白酶抑制素等,这些物质是属于有害物质,如果未煮熟就饮用,就会造成消化不良,出现恶心、呕吐、腹泻等情况。月经期间是可以适当的饮用豆浆的,而且它的好处也是很多的,具有补血的功效,而且豆浆中含有丰富的蛋白质、铁、铜、维生素、植物雌激素等。

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