跟骨骨折如果只是打石膏，建议四个礼拜以后拆除石膏，复查X线，在拐杖的帮助下慢慢的恢复功能的锻炼，慢慢的行走。如果是做手术内固定，建议不要负重太早，建议正常走路在三个月以上的时间，建议拍X光线，看一下骨折线是否模糊，是否有骨裂。因为跟骨骨折一旦早期活动，钢板再断裂，骨折再移位是非常麻烦的。