对于病人出现胸骨肋软骨炎的情况，属于无菌性炎症，主要与外伤、劳损、受凉有关。所以，在出现这种情况以后，平时一定要避免胸部过度受力，就是避免长时间伏案活动，避免长时间弯腰活动，以免导致胸骨肋软骨部位过度受到挤压，引起炎症的加重。避免受凉，这种无菌性炎症在受凉以后很容易导致炎症加重，就会引起疼痛的加重。可以行炎症部位的热敷，促进炎性水肿的消退，有利于胸骨肋软骨炎的恢复。可以配合非甾体类抗炎药物口服，非甾体类抗炎药物能够缓解疼痛，还能对抗无菌性炎症，对于胸骨肋软骨炎的恢复有很好的作用。