臀肌痉挛症早期可以进行适当的热敷，配合按摩，可以促进周围的血液循环，可有效缓解肌肉痉挛。如果疼痛症状比较严重，可以服用一些活血止痛的药物进行治疗，如：定痛活血汤加减。如果伴有轻微的肿胀，可以服用，桃红四物汤加减。如果病情加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。建议平时注意臀部的保暖，避免长时间的久坐。