缺钙怎么补最有效

2020-12-25 11:32

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补钙最有效的方法是保持正常的生活、饮食习惯,保持高质量的睡眠习惯,按时、按量的补充钙剂,如果症状严重需要及时到医院进行静脉输注。补充营养物质,例如维生素、纤维素,可以有效平衡内分泌,从而提高身体中的营养物质含量。
保持高质量的睡眠,可以刺激垂体对各种激素的分泌,有助于促进骨质的生长发育,从而间接补充身体中的钙离子浓度。如果患者缺钙症状严重,出现低钙血症,需要及时到医院进行静脉输注。这可以在短期内有效提高身体中的营养物质含量,避免出现电解质失衡。但是在后期需要定时、定量的补充钙剂,坚持一段时间之后即可停药。

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