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高血压是比较常见的慢性疾病，除了药物治疗，合理饮食也是日常保健的基础，比较适合高血压人群的早餐有以下几类：1、低盐、低脂的早餐，比如稀饭、馒头、含盐量比较少的菜包、面包、牛奶等...
毕方方│中南大学湘雅医院
2021/12/27 阅读(4937)
高血压患者是清淡易消化饮食，低盐低脂饮食。盐的摄入量控制在6克以内，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、补充钾，每天补钾为1000毫克。注意补钙，可以喝牛奶，每天补钙约400毫克，减...
余再新│中南大学湘雅医院
2022/02/14 阅读(4190)
高血压是比较常见的慢性疾病，除了药物治疗，合理饮食也是日常保健的基础，比较适合高血压人群的早餐有以下几类：1、低盐、低脂的早餐，比如稀饭、馒头、含盐量比较少的菜包、面包、牛奶等...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/05/13 收听(26817)
高血压的人群在早餐时，最好吃一些高蛋白、低脂肪、高纤维素、高维生素的食物，比较常见的有水果、绿色的蔬菜、麦片、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾类、豆浆等，这些都有助于血压稳定在一个理想的水...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/07/28 收听(85147)
高血压患者是清淡易消化饮食，低盐低脂饮食。盐的摄入量控制在6克以内，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、补充钾，每天补钾为1000毫克。注意补钙，可以喝牛奶，每天补钙约400毫克，减...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/02/21 收听(27901)
建议高血压病人早餐以低盐、低脂、低糖、高纤维、优质蛋白的营养餐为好。例如早餐一小碗鸡肉蔬菜粥，一两混合面馒头，一小块地瓜或者山药，半个苹果。鸡肉含有丰富的优质蛋白，蔬菜含有丰富...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/17 收听(59258)
高血压患者早餐可以吃豆浆、牛奶、小米粥，也可以吃包子、馒头、面条、全麦面包、花卷等食物，还可以吃新鲜的蔬菜、水果。患者最好吃容易消化的食物，尽量不要吃太多过于油腻的食物，也不要...
彭礼明│中南大学湘雅医院
2022/02/14 阅读(4717)
高血压患者早餐可以吃豆浆、牛奶、小米粥，也可以吃包子、馒头、面条、全麦面包、花卷等食物，还可以吃新鲜的蔬菜、水果。患者最好吃容易消化的食物，尽量不要吃太多过于油腻的食物，也不要...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/14 收听(72264)
高血压的患者在饮食上的注意事项，应该严格限制钠盐的摄入，一天的钠盐摄入量应该控制在六克以内。因此，在早餐中就应该限制钠盐的摄入，比如咸菜、酱豆腐等含钠比较高的调味食物，就需要控...
徐新娜│北京积水潭医院
2021/01/14 收听(35200)
高血压在临床上属于比较常见的一种疾病，好发于中老年人，高血压患者在饮食方面要以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主。患者早餐要以清淡为主，可以多吃一些粗纤维的食物，不能吃太咸、太油腻...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2021/01/07 收听(31430)
01:54
营养学家建议早餐起码要满足四个一，即一份主食、一个鸡蛋、一份牛奶或豆浆、一份蔬菜或水果。主食建议粗细搭配，可以考虑杂粮包、红薯、玉米、蔬菜包等。如果胆固醇高，鸡蛋可以换成鸡蛋白...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/03/22 播放（78758）
早上早餐吃什么好，大家都知道一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的饮食之一，早餐中一定要吃好、吃有营养，才能够保证一天的活动。建议早餐的营养应该是全面，以优质的蛋白和营养为主，建...
欧阳淼│中南大学湘雅医院
2022/02/14 阅读(4032)
早上早餐吃什么好，大家都知道一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的饮食之一，早餐中一定要吃好、吃有营养，才能够保证一天的活动。建议早餐的营养应该是全面，以优质的蛋白和营养为主，建...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/04 收听(97644)
高血压患者的早餐并没有特殊的要求，但是根据全球著名的DASH饮食模式，可以遵循以下原则安排早餐的种类，在DASH饮食模式中，强调以下几大类食物是有利于高血压患者的，包括全谷物、...
张虎│中日友好医院
2020/10/13 收听(43274)
早上早餐吃什么好，大家都知道一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的饮食之一，早餐中一定要吃好、吃有营养，才能够保证一天的活动。建议早餐的营养应该是全面，以优质的蛋白和营养为主，建...
李乾│中南大学湘雅医院
2021/12/09 阅读(4352)
在高血压的管理当中并没有要求早餐一定要按时吃，但是要求降压药物要按时服用，比如大部分患者的降压药物都需要早晨空腹服用，但是也不一定就是在早晨服用，主要还是根据血压波动特点。如果...
张妮│北京医院
2020/11/05 收听(95553)
高血压一定要吃早餐，对于高血压患者的血压管理中，倡导健康生活方式、保持合理膳食是非常重要的环节。对于高血压患者的膳食要求是食物多样，特别以谷类为主，饮食和运动平衡，保持健康体重...
张虎│中日友好医院
2020/10/14 收听(94674)
发烧时早餐要以清淡饮食为主，可以喝大米粥、小米粥、红小豆粥，既可以补充膳食纤维和水分，又不会增加脾胃负担，造成消化不良等现象，可以配合开胃小菜。也可以吃西红柿鸡蛋面，鸡蛋含有大...
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/10 收听(68502)
女性在怀孕期间需要特别注重饮食的营养和健康，不吃早餐会损害孕妇的肠胃健康，建议孕妇吃营养较好的早餐。孕妇可以吃以下早餐来补充营养：1、全麦食品，常见的全麦食品有全麦面包、粥、全...
刘冬娥│中南大学湘雅医院
2021/12/08 阅读(3077)
对于拉肚子的人，早餐最好是吃清淡的，易于消化的食物比较好，如各类粥，像大米粥、小米粥、瘦肉粥、燕麦粥等，还可以吃藕粉、面条、面包、馒头、鸡蛋、牛奶。可以根据自己的口味选择食物或...
李乾│中南大学湘雅医院
2021/12/09 阅读(4506)
