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    吃什么治神经衰弱失眠
    2023-12-14 15:14:51收听-
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    吃什么治神经衰弱失眠
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    治疗神经衰弱失眠包括口服药物和食物,药物包括营养神经药物,如谷维素、维生素B1、安神补脑液。
    另外苯二氮卓类,如地西泮、舒乐安定也可以用于治疗神经衰弱失眠,临床分非苯二氮卓类药物,佐匹克隆也用于治疗神经衰弱失眠。
    食物包括苹果,苹果的果实富含矿物质和维生素是人经常食用的水果之一,可以很好的改善失眠,苹果有记忆果、智慧果之称。
    核桃对人的大脑神经很有益,神经衰弱是因为日常压力过大导致的,核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用,能更好的帮助身体应对外界压力。
    食用香蕉辅助睡眠,香蕉有安眠水果的美称能够平稳血清素和褪黑素,还含有能够让肌肉放松的镁元素有助睡眠。
    葡萄富含矿物质、钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等,还含有人体所需的多种氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。
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