高脂血症如何预防？
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高脂血症如何预防？
赵晓东主任医师北京中医药大学东直门医院
擅长: 中西医结合诊治睡眠障碍（失眠）、情绪障碍（焦虑、抑郁）、认知障碍（痴呆）、脑血管病、帕金森病、眩晕、头痛等有关的神经精神疾病及三高（高血压、高血糖、高血脂）、更年期综合征、骨质疏松症、慢性疲劳综合征等。
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预防高脂血症首先应该注意运动，选择自己喜欢的运动方式，坚持运动，一定达到一定的运动强度和运动频率，每次运动时间需要30-40分钟，同时饮食注意避免高脂高糖，多吃蘑菇，青菜等对高脂血症有预防作用。
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