女, 40岁 2018-11-27 05:06
21天减肥法第二阶段可以吃鸡蛋吗
擅长: 常见风湿免疫科疾病,如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、...
已帮助255307人
在减肥的过程中,最重要的是身体摄入的能量要低于身体消耗掉的能量,鸡蛋作为蛋白质、油脂以及碳水化合物比较均衡的饮食,一般是鼓励减肥患者服用的,但是服用的量一定要严格控制。鸡蛋并不是减肥过程中的唯一食品,还需要结合减肥食谱中的一些其他的营养成分,比如主食以及蛋白质类的摄入,在饮食控制的基础上进行规范的锻炼,让身体过多的能量消耗掉体重,就可以逐渐减轻。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师