预防痔疮复发需要做到以下4点：1、养成良好的排便习惯，每次排便不能大于5分钟，上厕所不能看报纸、带手机；2、排软便，排软便的条件就是合理膳食，荤素搭配，忌食辛辣刺激性食物；3、清洁肛门，要保持肛门清洁，要求定期坐浴，不单单是淋浴冲洗就可以，要温水坐浴5-10分钟；4、提肛运动，每天早、中、晚上提肛门收缩放松，每组30次。