缺铁性贫血饮食注意事项有哪些?

2017-10-13 13:49

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缺铁性贫血主要要吃含有丰富的铁的食物,动物铁是最容易吸收。动物铁主要涵盖哪些脏器?比如动物的内脏最多见的就是肝脏,肝脏里面含有丰富的铁;还有鸡蛋,鸡蛋主要是鸡蛋黄里含有丰富的铁;还有肉制品,瘦肉里面也含有大量的铁;还有一些素食,比如黑色制品、香菇、木耳、海带、紫菜这些都含有丰富的铁,都是缺铁性贫血病人要多吃的食物。

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