脑溢血是比非常严重的一种急性脑血管疾病。要预防脑溢血，首先要了解脑溢血的具体病因。它主要的发病原因与高血压。糖尿病，高血脂以及退行性改变，吸烟等密切相关。所以脑溢血的防治，首先要在饮食生活方面注意采取低盐低脂饮食，一定戒烟酒，平时一定要注意劳逸结合，适当的增加些有氧运动；再就是要通过长期的用药治疗，保持血压、血糖、血脂的平稳，可以长期服用阿司匹林肠溶片以及他汀类的药物延缓动脉硬化的发展。通过饮食生活调理以及用药是可以在一定程度上预防脑溢血的发生。