第一种可能是患者精神上较为疲累，比如工作压力极端的大，在床上还想工作上的事，影响了睡眠质量。第二种情况可能是属于失眠的症状。如果患者真是失眠的话，建议患者每天想事情时喝一杯热牛奶，或者看一些闲书，放松放松心情，摆脱高压状态，比如做一些轻度的体育锻炼，如果患者自我调理后还不可以的话，患者只能去医院找医生开处方药了。