轻度抑郁症如何治愈

2020-03-29 11:38

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轻度抑郁症一般症状不严重,患者可以有一部分的社会功能,对于这些患者需要找到发病的原因,去除患者的这些原因,首选心理治疗,心理治疗包括认知疗法、精神分析疗法、家庭治疗。
心理治疗的依从性和配合性较好,通过心理治疗让患者释放心理的压力和各种不良应激情绪,因病患的不良情绪往往不是直接由具体的事件引起,而是由具体事件的感知和想法,自己内心的愿望和冲突,压抑到潜意识当中所致。
认知疗法的主要目的是帮助病患了解不良情绪的产生,从而改变习惯性的不良认知模式。精神疗法是通过一些技术,如解释、澄清,将病患压抑到潜意识中的愿望、冲突等意识化。
家庭治疗主要是解决家庭结构和关系问题,改善不良家庭关系。如果心理治疗仍没有好转,必要时可以给予一些抗抑郁药物治疗。另外,体育锻炼也可以起到一定的辅助作用。

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