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腰痛患者保健首先保持良好的坐姿、站姿、卧姿，不良坐姿对腰椎的负荷容易造成腰部疼痛；避免腰部受凉、风寒等刺激；腰部适度进行功能锻炼（如小燕子锻炼操，平卧在床，全身肌肉放松、...
于杰│中国中医科学院望京医院
2017/08/15 播放（87933）
02:08
缺血性心肌病患者生活中应做好保健措施，避免病情加重或反复。具体措施如下： 1、药物治疗：按医嘱规范服用药物； 2、合理饮食：不吃或少吃辛辣、油腻、...
陈曦│深圳市罗湖区人民医院
2018/04/20 播放（93195）
01:45
冠心病患者做了介入治疗以后，手术非常成功，但介入治疗是冠心病治疗里的起始点，如果不好好保健，会有严重后果。保健主要分为以下几方面： 1、要低盐低脂饮食，按时服...
张闻多│北京医院
2021/08/14 播放（89927）
"抗衰防老是预防男性更年期的首要的方法，提高身体的素质，积极的锻炼可以很好的来预防疾病的发生。第二、保持良好的精神状态，以乐观的心态积极的来积极的面对疾病，看待疾病的身体的变化...
吴宗传│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/11 收听(34816)
02:10
高血压的自我保健，主要是集中在对于生活方式的干预，具体如下：
1、要进行合理的膳食，包括尽量减少对钠盐的摄入以及积极的摄入钾盐，也就是说患者尽量要减少腌制类食品的...
吕慧│山西医科大学第二医院
2019/07/31 播放（78376）
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类风湿关节炎是一种免疫系统的疾病，是自身免疫紊乱以后所引起的关节炎症性病变，一般能够感觉到的都是关节疼、关节红肿或者因为疼肿，活动就不灵活了，活动受限，到晚期的时候就会出...
张卓莉│北京大学第一医院
2018/10/29 播放（77290）
在门急诊中很多患者因为腰痛前来就诊，经过了大夫的临床体格检查和辅助的影像学检查之后，可能诊断患者患有腰肌劳损。很多患者罹患腰肌劳损之后，往往会出现以下特点，比如早上起来经常需要...
李晔│北京协和医院
2020/04/03 收听(62611)
01:32
颈椎病患者需调整生活方式，做好自我保健，并做到以下几点： 1、注意劳逸结合，减少过度劳累，适当休息； 2、加强颈部肌群锻炼，如头手对抗，锻炼颈部肌...
张立│北京大学第三医院
2018/05/15 播放（99466）
"对于慢性肾炎的患者来说，自我保健方法中最重要的是避免受凉感冒，因为很多患者就是因为感冒以后诱发慢性肾炎，在感冒的状态下，也会导致慢性肾炎加重，或者已经控制稳定的病情再次复发。...
周琪│马鞍山市人民医院
2019/01/10 收听(48196)
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如果已经确诊颈椎病，比如神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病或者脊髓型颈椎病，自我保健要做到以下几点： 1、保持正确坐姿：无论在看书还是看电脑的时候，要避免长期低头...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/27 播放（61679）
"颈椎病比较常用的一些保健方法实际上就是加强颈肩部的肌肉锻炼。比如现在比较流行的颈椎操，米字操，做颈椎的前后左右的各种的运动。近年团队进行一些对于古代功法的研究，用少林易筋经的...
赵立军│北京市宣武中医医院
2017/07/08 收听(38730)
"颈椎病的自我保健方法包括以下内容，坐位时保持肩部后张、挺胸抬头；卧位时保持头部与躯干在同一轴线上，用合适的枕头保持头部正直。坐车时使用安全带和颈部气垫，使用座位扶手，保持肩部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/21 收听(35872)
1、预防：腰椎间盘突出症的预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变...
费宏祥│泰州市姜堰中医院
2017/06/19 阅读(64655)
01:41
颈椎病主要是由于长期姿势不良，颈部肌肉异常受力，肌肉不平衡，导致颈椎曲度改变、颈椎间盘突出出现一系列症状。因此，自我保健最好的方法是注意颈部姿势、保持良好坐姿，头部微微抬...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/08/19 播放（69684）
01:44
心绞痛在临床上比较常见，是冠心病的一种类型。心绞痛发作时，首先需停下手头工作或活动，马上休息。如果身边有药，如硝酸甘油、消心痛、速效救心丸，可以服用药物，然后进行观察。如...
陈晓杰│郑州大学第一附属医院
2021/01/07 播放（59731）
"乳腺癌早期主要是局部乳房肿块，出现骨转移后才会导致腰酸背痛。出现腰酸背痛以后要明确腰酸背痛的原因到底是什么？首先排除有没有合并骨转移，做骨扫描、核磁共振可以明确。再一个是乳腺...
任斗│湖南省脑科医院
2018/01/28 收听(22957)
"肾炎是指肾小球肾炎，肾炎患者除非是急性肾小球肾炎患者，一般不会出现腰痛。急性肾小球肾炎由于发病比较急，肾脏出现水肿，从而使肾脏增大，出现包膜的胀痛。排除了这种情况，肾炎患者一...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/06/11 收听(25290)
02:05
肺癌患者出现腰痛，要考虑以下几方面原因： 1、肿瘤转移：肺癌非常容易通过血液系统发生远处器官脏器的转移，其中骨质或局部肌肉的转移，在临床上也能够见到，所以患者...
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/06/11 播放（88119）
"如果患者存在由于骨质增生而导致的腰痛，可以对其采取如下处理措施：1、要求此类患者近期保持卧床休息，并且一定要注意腰部的保暖。2、需要给此类患者服用非甾体类的药物，以消炎、止痛...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/25 收听(11388)
