前列腺肥大的自我治疗包括生活方式的改变，比如有些病人喜欢喝酒，前列腺本身大了，一喝酒，前列腺有可能充血，进一步加重症状。前列腺的病人尽量少喝酒，还有刺激性的辛辣的食物尽量少吃。再就是前列腺病人典型的表现就是夜尿增多，或者叫夜间尿频，夜间有时候一个小时起来，有时候半个小时起来一次（严重的），这种病人晚上尽量少喝水，这是生活方式的调控。另外就是有些食物，在前列腺中可能有一些作用，比方我们最常见的就是南瓜子，可以缩小前列腺，改善它的症状，这就是主要的自我治疗。