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"肩周炎在临床上,是一种比较常见的病症,主要是肩部的肌肉过度的劳累、劳损、着凉,导致肩部肌肉发生粘连,而产生一种病症。出现肩周炎后,首先应该考虑进行锻炼。锻炼方法有两种:一、主...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/10 收听(24707)
肩周炎的锻炼方法包括: 1、蝎子爬墙:患者双臂紧贴墙面,用手指带动手臂逐渐往上做爬墙动作; 2、搓背动作:如平时洗澡时拉住毛巾搓背的动作;
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2018/03/22 播放(69621)
肩周炎的锻炼方法,主要是增加肩关节的活动度,如钟摆运动、爬墙运动。肩周炎主要由于肩关节长期劳损,导致肩关节囊以及周围肌肉、韧带等软组织发生广泛性粘连,从而引起肩关节的活动...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/18 播放(65605)
"肩周炎也叫五十肩、冻结肩,它是由于肩关节周围的肌肉粘连影响了肩关节的活动,肩关节在外展、上举时受限并伴有疼痛,得了这种疾病比较痛苦。这种疾病的早期治疗是做针灸、按摩、热敷等,...
曲建波│黑龙江省医院
2019/09/11 收听(14497)
"肩周炎的锻炼可以采取爬墙训练,即患侧身体靠近墙,手指慢慢向上爬动,爬到患者不能耐受的程度为止。这个过程中要注意,重要的不是爬到什么高度,而是爬到一定高度以后进行停留,让肩关节...
骆小娟│武汉市第三医院
2018/01/25 收听(59284)
锻炼肩周炎方法较多,主要对肩关节各个方向活动的康复训练,表现为前伸、侧举、上举、后伸以及旋转方向训练,包括外旋、内旋,体测对外展功能要求较多。在临床中通常鼓励肩周炎患者进...
高福强│中日友好医院
2021/08/09 播放(74179)
患有肩周炎时需根据分期进行适当锻炼,若想锻炼需根据自己处于何种时期。若为1-2个月的较早期,即急性严重期,应以休息为主,使肩关节充分放松和休息,不可进行过多锻炼。在肩周炎...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/17 播放(67983)
"肩周炎的锻炼方法如下:1、梳头:用手自前向后自对侧至同侧,做梳头运动,以锻炼患肩外展,逐渐达到摸口程度。2、揽腰:即将两手在腰后相握,以健手拉患肢,使肩内旋、内收逐渐增加摸背...
管垒│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10 收听(80785)
"肩关节的锻炼方法主要是以肩关节的大范围的活动为主,像外展、后伸、前屈,做这些大范围的动作,常见的有爬墙试验、手反着摸后背这些活动,主要是大范围的活动。肩周炎的锻炼,要把关节的...
许来峰│湖北省荣军医院
2017/10/25 收听(97905)
"针对肩周炎的锻炼方法,要求患者坚持功能锻炼,持之以恒,锻炼时间和次数逐日增加,循序渐进。主要的锻炼方法有:一、弯腰晃肩。弯腰伸臂做肩关节环旋的运动,幅度由小到大,动作由慢到快...
刘杨│北京中医药大学东方医院
2018/01/02 收听(66083)
肩周炎的锻炼方法很多,应根据自身病情,在医生指导下进行锻炼。避免做肩关节外展、双臂悬吊等动作,容易导致肩关节出现新的损伤,严重者还可出现肩袖断裂,加重肩部疼痛。平时应坚持...
张昶│航天中心医院
2017/02/18 播放(97263)
患者应进行肩周炎的功能锻炼,因针灸、手术、手法等治疗使粘连的肌肉分离,但局部有创伤,毛细血管有出血,若不立即进行功能锻炼,分离的肌肉会重新粘连到一起,建议患者进行爬墙、背...
高志成│武汉市武昌医院
2017/09/08 播放(82605)
"肩周炎自己锻炼的方法主要有如下几种:1、建议患者在充分热身之后,做扩胸运动或者肩关节的环转运动。2、建议患者可以做吊单杠等锻炼,但此类活动对于患者的上肢力量要求比较高。3、建...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/26 收听(90355)
肩周炎锻炼的常用方法如下: 1、爬墙:双手爬墙,脚尖与墙平直,可改善患肢外展功能; 2、手部进行前旋、后旋的功能锻炼; 3、双手背后,...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/08 播放(89056)
"肩周炎的锻炼方法主要有“爬墙”、梳头、还有背伸这三种方法。肩周炎的治疗,功能锻炼是非常重要的一环,它对于肩周炎的恢复有很好的作用,需要坚持。肩周炎的功能锻炼,需要在医师的指导...
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2017/08/27 收听(41757)
肩周炎为自愈性疾病,患者需积极治疗、锻炼,防止肩关节周围肌肉进一步粘连。日常锻炼方法如下: 1、爬墙运动:双手平放于墙壁向上攀爬,对肩关节起到一定牵拉作用;<...
杨彬│河南省中医院
2018/06/24 播放(61289)
"在临床上肩周炎是一种比较常见的病症,是一种无菌性炎症。在临床上肩周炎的临床表现,主要是病人自觉肩关节及肩关节周围产生疼痛,而且夜间疼痛加重,影响病人的睡眠。肩关节在活动方面,...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/12 收听(84251)
肩周炎又称为五十肩,50-60岁女性更多见,锻炼方法具体如下: 1、擦桌子:很简单,用胳膊画圈,好像在擦桌子一样,要点是画圈、擦桌子的胳膊不要超过肩膀。这样可...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/11 播放(56104)
现在跟大家介绍肩关节周围炎的有针对性的锻炼方法,患者的痛苦少、效果好,而且没有副损伤。在家找一个门,或者门框。将手肘以90度的形式,扶着门框,患者是没有疼痛的,然后以反方向旋转...
张昶│航天中心医院
2017/07/10 收听(42757)