哺乳期间最好不要吃冰淇淋，这属于寒凉的食物，吃了之后会刺激胃肠道，引发腹胀或者腹痛的现象，严重的时候还能够引起恶心或者腹泻，宝妈的饮食直接会影响到宝宝，在哺乳期间吃特别凉的食物会导致宝宝出现腹泻，有可能还会引起宝宝肚子疼痛，出现剧烈的哭闹。如果不是特别严重，也会导致宝宝拉深绿色大便，表现出消化不良的症状。在哺乳期间应该尽量注意保暖，可以适量的吃新鲜的水果蔬菜、蛋类、奶类、肉类这些营养丰富的食物，提高乳汁的营养，能够促进婴儿的生长和发育。