早孕期所需要的营养除叶酸外均可以从食物中获取。在怀孕后四个月左右，可以适当的补充钙片，到妊娠中晚期需要根据额外补充铁剂。孕妇奶粉一般用于孕妇营养状况差，或早孕反应重，进食不佳者。或到妊娠晚期发现胎儿生长迟缓等，用适当的孕妇奶粉加强营养，包括含DHA的奶粉，对孩子的生长发育帮助是比较大的。总之，孕期营养均衡即可。