中医认为面瘫多是风寒外袭引起，因此早期宜避风避寒，不食生冷的食物。另外面瘫的时候面部肌肉松弛，不能帮助咀嚼，因此尽量避免食用过硬的食物，容易损伤腮部及牙龈。餐后必须漱口或刷牙，面瘫的那一侧容易有大量食物残留，不清理干净，容易患有口腔炎症。食用水果可以选择榨汁饮用，可以多嚼口香糖带动面部活动并且清理口腔。面瘫多是由于一时过度劳累，或长期营养不良，或熬夜，或近期情绪波动过大，或同时伴有吹风受寒等等因素引起抵抗力下降。因此，充分休息，保持心态愉悦，饮食营养均衡更能帮助康复。