我们行走在路上，包括生活在一个社会环境，避免不了各个部位创伤，虽然创伤是避免不了的，但是创伤后休息，这是非常重要的，好多人创伤了以后，比如是踝关节扭伤，常见于女同志穿高跟鞋扭伤的病人，扭伤了以后，当然轻的它自然就会恢复，重了以后不引起重视，她继续走，没有得到很好的休息，就像组织修复一样，组织损伤了它就要修复，但没到一定的修复时间就继续走，会加重关节炎的发作，会形成最后的创伤性关节炎，这是比较麻烦的。