可以吃一些清热解暑的食物，比如西瓜可以预防痱子的发生，也可以吃一些苦味的食物，比如苦瓜的可以有清热的作用，还可以给孩子做绿豆，红豆，黑豆的三豆汤，有清热解毒，健脾利湿的功效。