拉大便肛裂出血，究其原因大多数是因为干硬的大便导致肛门括约肌撕裂，引起出血、疼痛，罪魁祸首是便秘所致。因此应该保持大便稀、软，平时食用的食物应该以蔬菜、瓜果、粗纤维为主。大便嵌顿于肛门口时不应该使用蛮力，应该采取使用开塞露或者肥皂水灌肠等方式，稀释大便后再将大便缓慢排出肛外，必要时可以口服乳果糖等药物辅助排便。