肛门有点外翻，考虑可能是痔疮引起的，如果在日常生活当中遇到肛门外翻的情况，可以通过提肛运动，每天收缩肛门100次左右，缓解肛门外翻的症状这种情况一般用药，保守治疗不能明显缓解，必要的时候需要手术治疗。如果有便秘的情况，可能会加重肛门外翻，所以平时要清淡饮食，保持大便通畅，养成良好的排便习惯，不要蹲厕所时间过长。