早上吃柚子能减肥吗

2019-04-15 10:39:06浏览 52271 次

病情描述:

早上吃柚子能减肥吗

徐泉崧
徐泉崧副主任医师通许县中心医院

擅长: 对内科常见病、多发病如冠心病中的急性心力衰竭、心率失...

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早上利用吃柚子减少主食摄入,有一定的减肥作用。如果不减少主食的摄入,则没有减肥作用。柚子富含水分,纤维素以及矿物质等成分,还有一定量的碳水化合物。不过柚子中的碳水化合物含量明显低于面粉和大米等主食,吃柚子后,不吃主食,则摄入的碳水化合物含量比较少,不会导致肥胖。如果正常吃早餐,额外多吃点柚子,则没有减肥作用。

2019-04-15 19:30
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