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02:13
养成良好的睡眠、饮食、运动习惯可以有效预防焦虑，这三者对于增强身体抵抗、减轻压力、防止焦虑症的发作有非常重要的作用。主要如下： 1、睡眠：睡眠要做到不仅仅是睡...
盘圣明│杭州市第七人民医院
2020/12/31 播放（61692）
"如何来预防焦虑症，很重要的一点，就是注重生活压力方面有没有过大，如果有压力的时候，怎么样迅速的调整自己的情绪状态。如何调整自己情绪状态是预防焦虑症很重要的一个环节。当面临生活...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2018/05/24 收听(81512)
01:17
焦虑症患者发病时可严重危害社会，因此焦虑症的预防尤为重要，首先进行一级预防，尽量避免社会、生活、工作造成的压力，通过自然疗法、心理疏导进行调节，再配合合理的饮食、运动及规...
王志强│北京大学第一医院
2018/06/11 播放（96513）
03:04
预防焦虑症常见措施包括： 1、查明产生焦虑症的原因，患者应适当改变一些不合理的想法，合理看待事物； 2、明确个人定位，舒缓外界压力。焦虑产生的原因...
李华│东部战区总医院
2018/04/23 播放（70809）
01:33
普通人群在日常生活当中应加强运动锻炼，注意维生素、蛋白质的补充，多晒太阳，积极调整心态，保持乐观开朗的生活态度。焦虑症患者应保持充足的睡眠，并鼓励其用语言疏泄不良情绪，积...
周保│银川市第一人民医院
2019/04/23 播放（50764）
"确定自己是不是患有焦虑症，可以从以下几方面入手：第一、看焦虑自己能不能得到控制，能不能通过一些非医学的手段去排解这些焦虑。比如睡一觉、好好的休息一下，焦虑的情绪就缓解了，或者...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/28 收听(54046)
"焦虑症的发病原因，在临床上主要与心理-生物-社会因素密切相关，目前来说其具体的机制尚不明确。遗传因素，也就是生化因素在临床中占有一定的作用，通过相关的研究发现，对于焦虑症一级...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/24 收听(88512)
01:53
焦虑症不是一种病，而是几种病，所以不同的焦虑症有不同的诊断标准。如最常见的焦虑症为惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐惧障碍、单纯恐惧症、场所恐惧症。非专业人士是从时间以及影...
程明│湖南省脑科医院
2019/03/04 播放（57691）
01:39
焦虑症不治疗的结果分为两种情况： 1、反复发作，一类人是发作性的，可能有一段时间有焦虑发作，过段时间就好了，如果不治疗，后面有 若干次这样的发作，...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放（61611）
01:38
焦虑症不是一种病，而是几种病。所以不同的焦虑症有不同的诊断标准，如最常见的焦虑症为惊恐障碍、广泛性焦虑、社交恐惧障碍、单纯恐惧症、场所恐惧症，非专业人士可从时间以及影响程...
周保│银川市第一人民医院
2019/04/23 播放（97469）
"及时走出焦虑症的问题可以使用药物治疗、心理治疗，也可以自我调整，具体如下：1、药物治疗方面，缓解焦虑症可以使用苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、地西泮、奥沙西泮等，这些药物有很好...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/08 收听(13110)
"得了焦虑症最重要的就是及时服药治疗，常用的药物有苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、氯硝西泮、舒乐安定等等。这些药物起效比较快，效果比较好，可以进行短期服药治疗...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/24 收听(31236)
"焦虑症的治疗主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳。但是需要通过反复试验，以寻找最合适的治疗方法。焦虑症患者通常伴有显著的功能损害和生活质量下降，所以...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/26 收听(64763)
"焦虑症的治疗包括两方面，一是心理治疗，二是药物治疗。心理治疗方面以放松疗法为主，对于广泛性焦虑和惊恐发作均有效果。药物治疗方面苯二氮卓类药物是临床广泛应用于焦虑的药物，以地西...
刘义杰│天津市安定医院
2019/07/26 收听(41068)
"焦虑症是大脑神经内分泌激素代谢紊乱造成的，神经内分泌激素包括五羟色胺、肾上腺素以及多巴胺。通过心理教育向患者解释有关的疾病知识，降低患者对患疾病的继发焦虑，通过聆听、鼓励、支...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/07 收听(19237)
"治疗焦虑症有非常多的方法，常用的就是心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。心理治疗主要有认知行为治疗、森田疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，认知行为治疗是非常好的治疗焦虑症的方法...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/19 收听(33096)
"在日常生活中，除了通过专业医生、药物控制焦虑症之外，还应当加强患者的心理、生活等方面的管理，以提高患者的生活质量，帮助患者战胜焦虑症。在家庭护理方面，应当指导患者对焦虑有正常...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/26 收听(17643)
"在临床上，药物治疗和心理治疗的综合运用是焦虑症患者获得最佳治疗效果的方法。药物的急性期治疗主要是缓解或消除焦虑症状及伴随症状，提高临床治愈率，恢复患者的社会功能，提高患者的生...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/12/22 收听(14376)
"焦虑症需要采用心理治疗和药物治疗结合的综合性治疗，用于焦虑症的心理治疗方法，主要有认知治疗、行为治疗或认知行为治疗的心理疗法。当然，支持性心理治疗也必不可缺。因为焦虑症患者多...
肖春玲│北京回龙观医院
2021/01/25 收听(35235)
