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"早上空腹喝300ml左右的温开水比较合适，既可以补充夜间丢失的水分，也能够稀释血液，促进血液循环，同时可以清理肠道，清除人体新陈代谢产生的毒素，润滑肠道，促进排便。正常人每天...
周毅│湖北省中医院
2020/03/24 收听(78193)
"早上空腹喝一杯温白开水对身体有好处。早上喝水有利于日常的养生，能够加速身体的新陈代谢，使体内的毒素尽快的排出。温白开水的温度不高也不低对肠胃没有刺激性，如果每天坚持喝温白开水...
周毅│湖北省中医院
2020/03/09 收听(36645)
01:35
早上空腹饮用红豆薏米水，多数情况有好处，具有清肠作用。红豆薏米水内有营养成分以及补血，增加营养物质，对人体较有好处。但对于特殊人群，如胃肠道病变人群不建议空腹服用，可以饭...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/28 播放（54891）
"便秘是一种比较顽固的肠道疾病，以老年人多见，由于便秘导致大便长时间的在肠管内滞留，致使粪便的水分被肠黏膜过度吸收而干结，因此需要补充大量的水分软化粪便，早晨最好喝一杯温热的蜂...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/02/26 收听(91272)
01:41
每天早晨起来空腹喝一些白开水，对身体有益，可以补充夜间丢失的水分，使细胞、机体、器官得到一定的水分补充。但是这种对身体有利，并不是像某些资料宣传的一样，喝水以后可以稀释血...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/15 播放（65324）
"柠檬中富含有大量的维生素C，维生素C对人体有益，所以适量摄入富含维生素C的柠檬以及其他蔬菜、水果对身体有益。但维生素C是酸性物质，晨起空腹饮用柠檬水是酸性液体对于有一些慢性胃...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/07 收听(86803)
02:08
早上空腹喝醋不好，早晨空腹状态下，经过一夜食物基本排空，胃处于空腔状态，胃酸分泌并没有停止，只是在睡眠状态下由于神经调节，可能胃液分泌量适当减少，但仍有分泌。胃液本身含有...
张昊│河南省人民医院
2021/07/27 播放（52558）
"在早晨空腹时候喝燕窝是最合适的，燕窝的营养价值比较高，在空腹时候喝燕窝，当时消化道当中没有其他过多的食物，所以优先消化吸收的会是燕窝物质，很容易被消化道消化吸收掉。燕窝里边具...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03 收听(76188)
"早上空腹喝果蔬汁有一定的好处。首先，果蔬汁含有多种物质，可以补充人体所需的营养，增强体质，有利于提高人体的免疫力。其次，果蔬汁含有充足的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少便秘的发...
周毅│湖北省中医院
2020/05/18 收听(81990)
"早上空腹喝酸奶对健康人而言，可能没有什么过多的不适，对于有胃病的患者还是不利的。因为空腹的时候胃内的胃酸没有食物中和，这时有可能会刺激胃黏膜，如果这时喝了酸奶，酸奶本身会刺激...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24 收听(15382)
早上空腹喝蛋白粉是可以的，对身体没有什么坏处，蛋白粉是一种营养补充剂，可以给身体补充营养，在早上空腹吃是可以的，如果空腹喝完蛋白粉后，产生腹泻、腹胀等情况，证明患者肠胃不好，就...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/20 收听(84422)
早上空腹喝绿豆汤不好，原因如下：1、绿豆汤属于寒性食物，晨起喝绿豆汤很容易导致腹泻，尤其是对脾胃比较虚寒，体质比较弱的人，晨起吃绿豆汤非常容易导致腹痛和拉肚子，所以不建议晨起吃...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/29 收听(77362)
01:32
早起后不宜饮用蜂蜜水，具体原因如下所述： 1、蜂蜜中含有大量的酶类制剂，必须在30℃以下的水温中服用，30℃低于人体正常体温，早晨起来喝偏凉的水会对脾胃造成损...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放（51089）
01:57
早晨可以空腹喝蛋白粉，但建议少喝一点，一般没有太大影响。市面上所出售的蛋白粉绝大多数都是植物蛋白粉，有一些质量好点的蛋白粉可能加入了少量的乳清蛋白，但绝大多数都是大豆蛋白...
张昊│河南省人民医院
2023/04/07 播放（67936）
"早上空腹状态是不建议饮用羊奶的，因为羊奶中含有的蛋白质主要以酪蛋白、乳清蛋白等形式存在。这些物质在空腹状态下，较难被胃肠道组织完全分解吸收，容易造成蛋白质、矿物质、维生素等营...
江雪梅│海南省人民医院
2020/11/19 收听(39457)
"金银花水不建议空腹时服用，由于金银花性味寒凉，空腹时服用有可能会出现腹痛、腹泻、胃肠不适等症状，所以建议最好是饭后1小时左右服用。金银花水具有清热解毒、疏风清热等作用，可以治...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/15 收听(45051)
"空腹状态下适量饮用蜂蜜水是对身体有益处的，因为蜂蜜当中含有多种利于人体身体健康的物质。其含有的维生素、氨基酸、葡萄糖等成分，不仅可以被消化道组织分解转化，为人体各大系统组织的...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03 收听(70173)
"可以空腹喝生姜水，如果患者胃部功能很是虚弱，可以选择饭后来进行喝生姜水。生姜水对于人体有很大的辅助治疗意义，可以解表散寒、止咳润肺、温中解毒等等。通过口服生姜水，可以明显对于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/22 收听(21865)
早上空腹时喝一杯温开水或者蜂蜜水都有一定的好处，人体在睡眠之后的几个小时内胃酸会处于分泌的高峰。因此在早上起床时体内的胃酸相对比较高，可以适当喝一杯温开水，不仅能稀释体内的胃酸...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/09 收听(56158)
