可以吃西瓜。月经期因受雌、孕激素的影响，以及情绪紧张、社会心理因素等影响，易出现头痛、乳房胀痛、体重增加、易怒、情绪不稳定、疲乏以及饮食睡眠改变、注意力不集中、工作效率低、记忆力减退等症状，所以月经期要调整好心理状态，精神放松，注意合理的饮食及营养，戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入，并适当锻炼身体。合理饮食就包括不要吃辛辣凉食物，不要吃刺激性食物。西瓜不属于刺激性食物，所以可以吃，但冰镇的西瓜不要吃，冰的西瓜属于凉的食物。