前列腺增生的患者，除了药物治疗和手术治疗之外，平常的锻炼也有很大意义，一般来说一些收缩肛门，锻炼盆底肌肉的一些运动都是非常合适的，比如打太极拳、游泳、深蹲、踢毽子，包括跳绳，这类运动对前列腺增生患者康复有很大的帮助。